Haarpflege nach der Schwangerschaft: Marleens minimalistische Routine und ihre Lieblingsprodukte

Der Frühling brachte Marleen das schönste Geschenk – ein kleines neues Familienmitglied, mit dem zugleich ein völlig neuer Lebensabschnitt begann. Gemeinsam mit ihrem Partner teilt sie ihren Familien­alltag auf dem Instagram-Kanal @kristjanmarleen – Momente voller Wärme, Nähe und Natürlichkeit. Marleen ist eine naturverbundene Frau mit bewusstem Lebensstil. Sie hat mit uns über Schönheit, ihre neue Mutterrolle und natürlich ihre Magrada-Lieblingsprodukte gesprochen – mit einem besonderen Fokus auf Haarpflege nach der Schwangerschaft.

Zunächst herzlichen Glückwunsch zum lang ersehnten Baby! Wie hat das Mutterwerden Ihre Schönheits- und Selbstfürsorgeroutine verändert?

Vielen herzlichen Dank! Es war ein ganz besonderer und bedeutsamer Frühling mit dem lang ersehnten Baby. In Sachen Schönheit und Selbstfürsorge war ich schon immer Minimalistin und habe nie viele Produkte besessen. Ich bevorzuge wenige, aber angenehme und wirksame Produkte, auf die ich mich verlassen kann. Außerdem bin ich nicht besonders experimentierfreudig, wenn ich erst meine Lieblinge gefunden habe. Da mir jetzt im Vergleich zu früher nur noch ein Bruchteil der Zeit für mich selbst bleibt, möchte ich Gesicht, Haare und Körper möglichst schnell und unkompliziert versorgen.

Als frische Mutter bleibt kaum Zeit für sich selbst. Wie finden Sie bisher die Balance zwischen der Fürsorge für Ihr Baby und dem Erhalt des eigenen Wohlbefindens?

Aufgrund persönlicher gesundheitlicher Herausforderungen bin ich im Laufe der Jahre zu einem echten Gesundheitsenthusiasten geworden – ich versuche, ausreichend gesund zu essen, zu schlafen und mich zu bewegen, um mein Wohlbefinden zu erhalten. Zuletzt ist der Schlaf natürlich etwas schwieriger geworden, denn das kleine Wesen braucht viel Zuwendung und Aufmerksamkeit. Ich versuche trotzdem, täglich kleine Ruhemomente zu finden, abwechslungsreich zu essen, viel Wasser zu trinken und mich zu bewegen. Außerdem verfolge ich seit einigen Jahren die Daten meines OURA-Rings zu Gesundheit und Wohlbefinden – Schlaf, Stress und Bewegung bekommen dadurch täglich besondere Aufmerksamkeit. Ich muss aber zugeben: Die echte Balance in dieser neuen Rolle suchen wir noch gemeinsam.

Welche Magrada-Produkte helfen Ihnen, sich schnell zu erfrischen und das Wohlbefinden zu steigern?

Zu meinen absoluten Lieblingen sind die Magrada Shampoos und Masken geworden – ich habe selbst viele davon ausprobiert und genauso viele an liebe Menschen verschenkt. Ich habe langes, glattes Haar, das schnell verfilzt, aber ich bin so froh, dass die Magrada-Produkte wunderbar zu mir passen und meine Haare seidig und leicht kämmbar hinterlassen. Alle frischen Mütter wissen: Duschen gehen und frisch gewaschene Haare sind manchmal schon purer Luxus neben dem Baby.

Wenn Sie ein einziges Magrada-Produkt empfehlen könnten – welches wäre das und warum?

Die Rhabarber-Haarmaske – mein absoluter Liebling. Und wie die Verpackung zeigt: der Liebling vieler anderer und mehrfach ausgezeichnet. Eine intensiv feuchtigkeitsspendende Maske, die wirklich hält, was sie verspricht.

Haben Sie einen bestimmten Schönheitstipp, der Ihnen auch an den müdesten Tagen hilft, sich strahlend und wie Sie selbst zu fühlen?

Wenn der Schlaf fehlt, leiden oft auch Ernährung, Bewegung und Stimmung. Deshalb ist es gerade an müden Tagen besonders wichtig, die Aufmerksamkeit auf ausreichend Wasser trinken und kleine Pausenmomente zu lenken. Ich bin überzeugt, dass kein Schönheitsprodukt der Welt Schlaf, Ernährung und Bewegung ersetzen kann – it all starts from the basics. Und wenn das Gesicht fahl und müde wirkt, ist es besonders schön, sich eine Maske aufzutragen und sich damit ein kleines Verwöhnmoment zu gönnen.

Wann spüren Sie in Ihrem Alltag das Gefühl: „Dieser Moment gehört nur mir" – und wie füllen Sie diese Zeit?

Vor der Geburt gab es davon täglich mehrere Momente, aber gerade bei einem zwei Monate alten Baby suchen wir noch nach dem Rhythmus, wie wir seine und meine Bedürfnisse am besten vereinen können. Meine liebsten Momente des Tages sind derzeit die, wenn das Baby nach dem Spaziergang schläft und ich selbst auf der Terrasse meinen aus Japan mitgebrachten Matcha genießen kann – kleine Momente bewusst wahrnehmen, im Jetzt sein.

Haben Sie ein Mantra oder eine Denkweise, die Sie auf dem Weg zur Mutterschaft begleitet?

Zur Ermutigung sage ich mir: Alles ist möglich. Und in schwierigen Momenten: Alles geht vorbei. Wie wir alle wissen, gibt es mit einem kleinen Kind wunderschöne Momente – aber auch herausfordernde, die man einfach durchleben muss.

Was würden Sie Ihrem Sohn eines Tages in Sachen Schönheit und Selbstfürsorge mitgeben?

Ich wünsche mir, dass in unserer Familie alle fest wissen, dass Schlaf, Ernährung und Bewegung das Fundament sind – und kein Produkt oder Nahrungsergänzungsmittel ein starkes Fundament ersetzen kann. Außerdem möchte ich, dass er Inhalte und Inhaltsstoffe kritisch bewerten kann und sich nicht von schönen Verpackungen in die Irre führen lässt.

Ist Ihnen in Sachen Schönheit ein Missgeschick passiert – früher oder auch neulich?

Oh je – bei welcher Frau wäre das nicht passiert? Sollen wir darüber reden, wie mir vor einigen Jahren eine Kosmetikerin die Augenbrauen fast vom Gesicht gerissen hat? Oder davon, wie ich als Teenager mit Boxenfarbe meine Haare gefärbt habe? Oder von den Zeiten, als Solarium noch in war? Zum Glück passieren mir heute keine solchen Pannen mehr – Wissen und Entscheidungen sind heute viel bewusster als in jungen Jahren.

Wie nehmen Sie Schönheit bei anderen Menschen wahr? Was macht einen Menschen für Sie schön?

Hier passt der Satz: Beauty is skin deep. Ein schöner Mensch ist ein Ganzes – von innen wie von außen. Für mich ist ein schöner Mensch aufrichtig, authentisch, gepflegt und im Reinen mit sich selbst. Als Gesellschaft legen wir sehr viel Gewicht auf das Äußere – und manchmal frage ich mich, wie viel schöner die Welt wäre, wenn Menschen ihrer inneren Welt genauso viel Aufmerksamkeit schenken würden. Ich schaue das Leben gerne durch eine rosarote Brille und glaube, dass alle Menschen schön und gut sind.

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